Seminare und Veranstaltungen, Individuelle Einzelberatungen, Personal-Training, Basic-Coaching, Fitness-Coaching, Stress-Coaching, Top-Coaching, Performance-Coaching, Die Zielgruppe ist: Personen mit gesundheitlichen Zielen, die unter Stress leiden. Das Stress-Coaching beinhaltet: , Bestandsaufnahme mit Körperfettmessung inklusive Herzkreislauf-Test , Gemeinsame Abstimmung des persönlichen Gesundheitsziels , Zusammenfassung der Ergebnisse in einem Fitness-Profil , Erarbeitung eines 4-Wochen Bewegungsprogramms , Erarbeitung eines persönlichen Entspannungsprogramms inklusive Anleitung und erste Übungen (Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training etc.) , Besprechung der Massnahmen